איריס עצמון

בעלת תואר שני והתמחות בפסיכולוגית ספורט,
מרצה לפסיכולוגיה של הספורט ופסיכולוגיה התפתחותית במכון וינגייט ומכללת וושינגטון.
מעניקה ייעוץ וטיפול באופן פרטי ובמסגרת של סדנאות וקבוצות.

 


פסיכולוגיית ספורט עוסקת במנוון תחומים הקשורים לספורטאים ופעילות ספורטיבית כגון:
מוטיבציה, התמודדות עם לחץ של תחרות, ניהול משברים, מסוגלות עצמית,
מערכות יחסים בין ספורטאים למאמנים, דינאמיקה בין שחקני קבוצה,
הצבת והשגת מטרות יעדים, מיקוד קשב וריכוז, הכנה מנטאלית לתחרות,
התמודדות מנטאלית עם פציעות ספורט, שינויים בקריירה הספורטיבית ועוד.

לפני כחודש איריס השתתפה וסיימה את תחרות איש ברזל באילת הכוללת:
3800 מטר שחיה, 180 ק"מ רכיבה על אופניים וריצת מרתון של 42.2 ק"מ.
תחרות איש הברזל באילת נחשבת לאחת התחרויות הקשות בעולם בגלל תוואי השטח
ותנאי מזג האוויר.

 


בשביל איריס התחרות מייצגת עוד אבן דרך בחיים של בחירת יעדים ומטרות גבוהות ועמידה בהם.

איריס, אמא לשלושה ילדים המשלבת בין אימונים, קריירה ומשפחה.
הסיפור האישי והמסע לאיש הברזל וההתמודדות עם התחרות עצמה תועדו בשני סרטים.
הסרט הראשון צולם על ידי ערוץ 10 ויוקרן בקרוב לקהל הרחב.
הסרט השני הופק באופן פרטי והוא מוצג בליווי הרצאה לקהל הרחב.  

 


איריס מאמינה שקשיים הם לא בהכרח דבר רע, להיפך,
לפעמים הם מסמלים את היציאה מאזור הנוחות והתקדמות לעבר מקומות חדשים.
בהרצאות שלה איריס נותנת לאנשים השראה  להעז לחלום, להציב מטרות ויעדים גבוהים,
ולא לוותר לעצמם בדרך.

כפסיכולוגית ספורט, המלווה ספורטאים רבים וקבוצות ספורט היה חשוב לאיריס לחוות בעצמה
את התמודדות עם מטרה שמביאה את האדם לקצה גבול היכולת ולחוות את ההתמודדות עם הקושי והכאב.

את הכלים המנטליים בהם השתמשה במהלך 16 השעות של התחרות איריס מעבירה
בעבודה שלה לספורטאים ואנשים שונים שפונים אליה  אותם היא מלווה ומייעצת להם.

 

כתבה על איריס באתר Ynet:

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4477290,00.html